股骨头是人体重要的骨骼，人的直立行走、活动、劳动全靠股骨头来支撑。股骨头坏死是由于多种原因导致的股骨头局部血运不良，从而引起骨细胞缺血、坏死、骨小梁断裂、股骨头塌陷的一种病变。因此，预防股骨头坏死髋部保护是关键。湖北夏小中医院专家教你如何保养股骨头。
生活中保养的关键点：
1、改掉不良的生活习惯
注意戒烟戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。股骨头坏死保养，因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。
2、要维持正常体重
人体上半身占体重的60%，当处于站立状态时，髋关节需承受这些份量，而当患者体重较重时，对髋关节的压力倍增。适当控制饮食，注意血液中的胆固醇、血脂含量不能超标。
3、适量运动
股骨头坏死患者锻炼需要注意不能让髋关节部位负重，而全身其他部位需要锻炼到，从而预防关节粘连，进一步的如肌肉萎缩和骨性关节炎。服药修复期间根据病情考虑是否去除拐杖。每天锻炼时间以微微的疲劳为宜，掌握锻炼的时机也同样重要。
4、有合理的饮食习惯
无论处在哪期的患者都会有不同程度的钙质的流失，大家可以适当的补充钙质，以增强骨头的硬度，多喝一些牛奶，补充一些奶制品，骨头汤等。除此之外，还要做到不吃辛辣食物，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。
5、要注意保暖
关节类疾病患者对湿冷感觉非常明显，股骨头坏死患者需注意对关节保暖。
湖北夏小中医院专家提醒患者，骨坏死死慢性顽疾，护理是不可或缺的一部分，但是治疗才是关键，湖北夏小中医院采用夏氏特色膏药，进行“内外夹治”特色治疗。
外敷膏药于病灶处，渗透性强，靶位透皮给药，改善病变局部病理环境，来达到以局部带动整体又通过整体对局部起到良性调节的循环功能。另外，结合内服中成药恢复人体的正气，调节人体体液的失衡状态，让组织有正常的修复内环境，促进骨质修复。达到治疗骨坏死的目的。
这种治疗方式，因用药直接作用于病灶，具有专属性，药物对机体的干扰小，药效以直接、简便的方式，送到了患病区，可使疗效提高很多倍。湖北夏小中医院专家提醒患者，得了骨坏死一定要积极对症治疗，早治疗更加有助于身体的康复。
温馨提示：想了解更多湖北夏小中医院特色“内外夹治”，请拨打全国免费咨询热线： 027-85881239进行电话预约或网络在线预约，我们会第一时间为您服务。
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