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骨质增生的预防

2024-02-21    | 编辑 admin

  骨质增生是一种比较常见的骨伤科疾病,给患者朋友们带来各种病痛的折磨,为了避免这些病痛,我们在生活中一定要做好防范骨质增生的工作。下面就来了解避免风寒湿邪、采取正确姿势、适当体育锻炼、适当补充钙质等方法,以防止骨质增生发生。>>>不想看文章?直接点击咨询<<<

  骨质增生怎么预防?

  避免风寒湿邪:我们在生活中不要在出汗后马上洗凉水浴或洗脚,以防风、湿、寒三邪气对关节的侵害,很容易诱发骨质增生,所以平时生活中一定要避免风、湿、寒邪气侵扰。

  采取正确姿势:人体骨骼的排列是与其所承受的应力一致的,当人长期采取不正确姿势工作、学习时,如过度低头看书、弯腰拾物等,使骨骼的受力长期不均。

  适当体育锻炼:适当活动,特别是关节的正确运动,可以增加关节腔内的负压,有利于关节液向关节软骨的渗透,减轻关节软骨的退变,从而减轻或预防骨质增生的发生。

  适当补充钙质:随着寿命的延长,人体成骨能力降低,破骨能力相对加剧,即骨吸收大于骨形成,特别是50岁以上的妇女和老年人,逐渐发生骨质疏松,血中甲状旁腺激素增加,降钙素含量也增加。

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手术治疗骨质增生不一定能断根

  手术虽可切除骨质增生,但仅限于骨赘过大或因关节常被“卡死”,经保守治疗无效者,或出现关节严重疼痛、畸形、关节不稳定、屈曲挛缩和严重肌萎缩者。这时可选择手术切除骨质增生或关节鼠摘除术、关节成形术、关节融合术或人工关节置换术。但是要明白手术本身也是一种创伤,有些患者会因此造成无菌性炎症,而刺激骨质增生,甚至增生得更快。所以手术切除骨质增生并不一定能断根。>>>详细了解骨质增生治疗方法?<<<

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