1、鞋跟高度不能超过4厘米

　　2、注意保暖和锻炼

　　3、每小时都要站起做适当的活动

市面上坐骨神经痛的治疗方法有哪些呢?

1、药物疗法：这是针对一般情况下的坐骨神经痛，主要是分为可以引起下肢的疼痛麻木。而使用药物治疗是可以有效的改善病情。另外需要平时的注意保养的，不要劳累和着凉，疼痛厉害时需要适当的休息。

2、物理治疗：通过这种方治疗坐骨神经痛，可以有效缓解症状，对治疗起到一个很好的辅助作用，但不能治疗坐骨神经痛。

3、手术治疗：这是一种创伤严重的治疗手段，开口大、出血多、并发症多，容易留下后遗症，所以很多患者都是不愿意采用的。

　　湖北夏小中医院骨伤科中医辨证施治骨伤科疾病，结合局部痛点介入治疗、骶疗、椎旁阻滞、侧隐窝注射等治疗，并且结合了传统的中医“本草纲目，黄帝内经”的几千年中医根本理论，中医;通过辨证施治，以"埋、拨、熏、针、灸、敷、服、贴"等多种手法对身体进行综合的调理，不但加强了疗效也大大缩短了病程，为广大患者排忧解难，解除病痛。>>>我适合这种方法吗？在线问诊

　　中医辨证施治骨伤科疾病：是中医经络理论与现代医学相结合，在高科技超导引导下进行治疗的一种方法。在治疗颈椎、腰椎、脊柱炎、骨关节、股骨头坏死、风湿、类风湿、产后风湿、痛风等骨伤科疾病有着较好疗效。

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　　骨伤科作为湖北夏小中医院的重点建设科室，坚持以中医药为主，发挥中医优势，注重运用我国传统医学理论指导，并融入现代西医精华，中西结合，将治病和保健融为一体，以敢为人先的勇气始终走在科技与专业的前沿。同时湖北夏小中医院骨伤科汇集了以严磊、张燕农等知识渊博、造诣深厚并拥有多年临床诊疗经验的专家团队，打造专家型诊疗医院，全面为患者健康保驾护航。咨询电话027-85881239